良質な睡眠をあなたに　～眠りの専門店すやすや堂

良質な睡眠をあなたに　～眠りの専門店すやすや堂 記事一覧

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  更新日：2024年6月7日

  枕で肩こり？眠れない！そんなあなたの正しい枕の選び方

  みなさん、寝起きに肩こり・疲労感は感じていませんか？寝付きが悪く、安眠できていないって方に見てほしい...

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  枕

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  更新日：2023年3月8日

  寝るときマスクは喉や肌に優しい？就寝用マスクの使い方

  寝るときのマスク、効果があるのか、デメリットはないのか、気になりますよね？　寝る時マスクのメリット、...

  関連カテゴリ：

  安眠・快眠グッズ

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  更新日：2022年5月23日

  ブランケットとは？ひざ掛けとの違いを知って上手に使い分け

  ひざ掛けとブランケット。何が違うかご存知ですか？ 違いを知って、シーンに合わせて活用しましょう。

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  毛布・ブランケット

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  更新日：2022年5月23日

  いびきの原因と対策は？ いびき防止グッズを使った対処法

  睡眠中のいびきは、周囲の人だけでなく、本人の身体にも負担がかかっています。いびきの原因やいびき対策を...

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  安眠・快眠グッズ

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  更新日：2022年5月23日

  高反発と低反発マットレスの違いを徹底比較！ あなたはどっち派？

  睡眠の質を左右するマットレス。マットレスを選ぶ際に、知っておきたい低反発と高反発の違いや特徴を、わか...

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  マットレス

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  更新日：2022年1月24日

  洗い方、お教えします。正しい布団の丸洗いとおすすめ洗える布団

  暑くて寝苦しかった翌朝。なんだかお布団についた汗が気になりますよね。お布団だって、すっきりさっぱり洗...

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  布団・枕

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  更新日：2021年3月22日

  冷え対策になる？寝るとき靴下を履いた場合の効果と注意点

  「足が冷えて眠れない」という人は結構いるのではないでしょうか。寝るときに靴下を履くことのメリット、デ...

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  冷え取り靴下

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  更新日：2021年3月22日

  寝るときブラはつける？つけない？あなどれないナイトブラの効果

  寝る時のブラジャー、つけた方がいいのか、あるいはつけない方がいいのか、またその理由は？みんなが気にな...

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  ナイトブラ

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  更新日：2021年3月22日

  質の良い睡眠を手にいれよう！心地よく眠るための安眠・快眠方法

  質の良い睡眠とはどういう睡眠？　熟睡するためには何をどうしたらいい？安眠・快眠方法を知ることで、質の...

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  寝具・ベッド

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  更新日：2019年10月26日

  高価＝高品質とは限らない！失敗しない良い羽毛布団の選び方

  羽毛布団は価格も幅広く、当然、値段が高いものは良い羽毛素材を使用していると考えてしまいがちです。です...

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  羽毛布団

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  更新日：2018年8月27日

  眠くなる？安眠したい方におすすめ　眠りを助けるツボ刺激

  「明日は朝早いから早く眠りたいのに眠れない」「疲れているのになぜか眠れない」、そんな時のために。眠く...

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  安眠・快眠グッズ

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  更新日：2018年8月27日

  寝汗をかく、ひどい！寝汗の原因と対策を考える

  目が覚めたら、ものすごく寝汗をかいていたという経験をお持ちの方もいるのでは？寝汗の原因ってなんでしょ...

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  寝具・ベッド

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  更新日：2018年8月10日

  寝不足が引き起こす症状とは？　寝起き・目覚めの悪さを解消しよう

  寝不足の症状は眠いだけではありません。もしかするとその不調、寝不足が原因かも。今すぐその眠気を解消す...

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  安眠・快眠グッズ

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  更新日：2018年8月10日

  寝違えちゃった！首・肩・背中、寝違えの原因と治し方

  朝、目が覚めた時に首や肩、背中に痛みを感じる「寝違え」。寝違えを起こしてしまう原因や、寝違えてしまっ...

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  枕

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  更新日：2018年8月1日

  大人のおねしょ（夜尿症）：原因と対策をおさえて毎日を楽しもう！

  大人のおねしょ。子供のころとは違い、ショックも大きいもの。原因は？ 病院に行った方がいい？ 大人のお...

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  防水・おねしょシーツ

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  更新日：2018年8月1日

  腰痛に悩む方必見のベッド・マットレスの選び方ガイド

  腰痛に悩まされている人は多いと思います。腰痛の原因はさまざまですが、睡眠時の姿勢や寝具も影響している...

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  マットレス

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  更新日：2018年8月1日

  熱帯夜徹底対策と快眠寝具で、暑くて眠れない、寝苦しい夜もこわくない

  暑い夏の夜。なかなか寝付けなくて苦労している方も多いはず。睡眠不足は、熱中症の原因にもなりやすいもの...

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  ベッドパッド

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  更新日：2018年7月20日

  寝室の模様替え　コツをおさえて新しい朝を迎えよう

  寝室の模様替え。実はカンタンにできちゃいます。

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  布団カバー・シーツ

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  更新日：2018年5月21日

  シーツの洗濯頻度はどれくらい？シーツの正しい交換・洗い方

  快適睡眠のためにも、直接肌にあたるシーツやカバーは、いつもキレイにしておきたいもの。洗濯・交換、何日...

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  シーツ

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  更新日：2018年5月11日

  シンサレートとは？ダウンより暖かい布団を大解剖！

  今、ダウンより暖かい素材として注目されている、話題のシンサレート。羽毛布団と徹底比較！あなたにおすす...

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  掛布団

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  更新日：2018年3月29日

  眠いのに眠れない時どうする？ 原因を知って対策を考える

  「早く寝たいのに、眠れない」という経験は誰にでもありますよね？　眠りを妨げる原因を知って、あなたに合...

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  安眠・快眠グッズ

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  更新日：2017年10月26日

  手術や出産の入院準備はこれでチェック！持ち物＆備品リスト

  手術や出産のために入院するときに、持って行った方が良いもの、まとめました！

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  パジャマ

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  更新日：2016年11月7日

  毛布を洗濯機で洗う　洗濯のポイントはこの5つ！

  毛布ってどのくらいの頻度で洗っていますか？ またどうやって洗っていますか？ 気になる毛布のお手入れの...

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  毛布・タオルケット