脇汗がひどい、止める方法と対策は？服につかない、汗染み防止の秘訣も

脇汗の困りごとのなかでも、特に多いのが「脇汗が多い」というお悩み。

人と比べづらいうえに、衣類によって見え方も異なるので「私、脇汗がひどいかも」とモヤモヤしていませんか？

汗を分泌する汗腺があり、日常生活では腕をおろしている時間がほとんど。そのため「脇汗がひどくて、止まらない」と感じるのかもしれません。

脇汗が多いかなと気になるなら、汗取りパッド付きのインナーを服に合わせて使ってみると、気持ちもラクになりそうです。

もう一つ脇汗で困るのが、シミや黄ばみ。

脇の汗染みは服によっては目立ってしまうので、トップスの色選びや素材に気を使う人も多いかもしれませんね。

脇汗のシミは衣類に残って黄ばみへ進む場合もあります。脇の黄ばみは、洗濯した後に気付くことも多いので、事前の脇汗対策が大切です。

脇汗によるシミ、黄ばみの洗濯のコツや、そもそもシミにしない技は後半でご紹介します。

脇汗での困りごととしては「臭い」も挙げられます。

気にしてさらに汗をかいてしまったり「ワキガかもしれない」と心配し過ぎてしまうなど、脇汗の臭いは、日常生活にも影響しかねない悩みとも言えそうです。

もともと汗は、汗腺から体の外へ出てすぐはほぼ無臭です。私たちの皮膚の表面にある常在菌によって分解され、においが発生しています。
皮膚の常在菌には個人差があるため、人によっては強くにおう場合も。

においが強い場合は「腋臭症」として治療も可能です。
「腋臭症」の判断も「その人がにおいを気にしているかどうか」にあります。心配なときは、専門医に相談してみましょう。

簡単にできる脇汗対策の代表的なものが、制汗剤やクリームを塗ることです。こまめに汗を拭き取れない外出時などは、頼りになります。

制汗剤にはスプレータイプ、ロールオンタイプ、シートなどがあるので、活動シーンや気分に合わせて選びます。
「脇汗を止めたい！」と思ったら、お出かけ前に直接ロールオンタイプや、スティックタイプの制汗剤を脇に塗るのが、おすすめ。

肌にシートを貼る方法もあります。
通気性も良い弱粘着タイプなら肌にも優しく安心です。肌色のシートは汗染みも隠せてアウターにも響きにくく、おすすめです。

制汗剤やクリーム、汗取りシートもないけれど「脇汗を止めたい！」というときには、ツボを押してみる方法もあります。
代表的なツボが「大包（だいほう）」。

みぞおちから真横と脇から下とが交わる場所にあり、脇汗を止めたいときに刺激したいツボです。着物の着付けでも、圧迫すると汗をかきにくいと言われています。

周りからの視線が気になるなら、手の小指と薬指のあいだを押してみましょう。「液門（えきもん）」というツボで、体内の熱を冷ましてくれるといわれています。

汗をかくのは自然なことです。ただ、汗のかき方や量の多さが気になる場合には多汗症の可能性も考えられます。

手のひらの汗で紙が濡れてしまったり、書類へ記入できない、顔の汗が垂れて人と会話しづらいなど、生活に影響が出てしまう場合には、専門医を受診することをおすすめします。

薬や注射による治療、汗腺の手術など、どんな方法が考えられるか、心配なことはまず皮膚科で相談しましょう。

手汗、多感対策に天然素材の手袋もおすすめです。

服の脇部分は、少しの脇汗でも目立ってしまうものです。はじめから脇汗吸水パットが付いたインナーは特に女性におすすめです。パットのズレも気にならず、爽やか。Tシャツやノースリーブのほか、キャミソールにも脇汗パット付きのインナーがあるので、動いてもしっかり脇汗をキャッチしてくれます。
汗染みを気にせずお出かけできます。
その他、女性用インナーはこちらをご覧ください。

男性のビジネスシーンでの脇汗は、見た目もにおいも気になるもの。脇汗対策メンズインナーで、しっかり対策しましょう。

おすすめは、4層の脇汗パット付メンズインナーです。見た目は定番の白いインナーで、脇に仕込んだ4層パットがぴったりフィット。吸汗・速乾で長時間の脇汗対策ができます。

においのお悩みには、デオドラントクリームでの対策もおすすめです。

脇汗を「見せない」ために、汗取りシートを使うのもおすすめの方法です。
服に使うのでなく、自分の脇にピタッと貼るだけの簡単な脇汗対策。吸水速乾布のシートなら、通気性もよく、安心です。

衣類側にとりつけるなら、脇汗パットで対策を。
どちらも、大切な洋服を汗染みから守ってくれる心強いアイテムです。