脇汗がひどい、止める方法は？きっと見つかる？！脇汗対策

脇汗の困りごとで多いのが「脇汗が多い」というお悩み。

人と比較しづらい場所なので「私、脇汗がひどいかも」とモヤモヤしたままの人もいるかもしれません。

汗は汗腺から分泌されます。汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類があり、エクリン腺は全身のほとんどに分布しており、アポクリン腺は、脇の下や耳、おへそ、乳輪など限られた部位に集まっています。

脇にはエクリン腺とアポクリン腺が共存することや、乾きにくい部位なので「脇汗がひどくて、止まらない」と感じやすいのかもしれません。

脇汗での三つの困りごと、二つめが「臭い」です。

気になり始めると、つい人と距離をとってしまうなど、日常生活にも影響しかねないお悩みです。

脇にはエクリン腺とアポクリン腺の二つの汗腺が共存しますが、実は、エクリン腺から出たばかりの汗は無臭なんです。
アポクリン腺から出る汗には、脂質やたんぱく質などのにおいのもととなる成分を含んでいますが、いやな臭いになるのは、出た汗が皮膚に存在する細菌によって分解され、ニオイ物質がつくられるためです。

こまめにふき取るなどのケアは、臭いを抑えることにもつながります。気にしすぎると、さらに汗をかいてしまうこともあるので、あまり気にしすぎないようにしましょう。

もう一つ脇汗で困るのが、シミや黄ばみ。

脇の汗染みは意外と目立つ場所なので、汗ばむ日などはトップスの色選びに気を使うという人も多いかもしれませんね。

さらに、脇汗のシミは衣類に残って黄ばみへと進む場合もあります。脇の黄ばみは、洗濯した後に気付く場合もある箇所なので、だからこそ事前の脇汗対策が大切です。

脇汗によるシミ、黄ばみの洗濯のコツや、そもそもシミにしない技は後半でご紹介します。

汗をかく代表的なシーンはやはり、暑いときや運動をしたとき。

上昇した体温を下げるために、ほぼ全身から持続的に汗をかきます。このときの汗はエクリン腺から分泌されます。エクリン腺は、体のほぼ全体にあるので、もちろん脇も汗をかきます。

ほかに、緊張したときや驚いたときに汗をかいたことはありませんか？「冷や汗をかく」と表現することもあるように、精神的な刺激がきっかけで汗をかくこともあります。この場合、手のひらや脇の下、足の裏など限られた部位で、エクリン腺とアポクリン腺から汗が出てきます。

このように脇汗は、体温調節、緊張したり驚いたときなどに出るもので、誰もがかく汗です。エクリン腺とアポクリン腺が共存する部位であるために「脇汗が多い、ひどい」と感じる人もいるのかもしれません。

脇汗ではありませんが、香辛料たっぷりのカレーや麻婆豆腐など辛いものを食べたときも、汗をかくことがあります。

「味覚性発汗」といい、味覚の刺激で反射的に起こり、額や鼻の頭など顔回りに汗をかきます。食べ終わると自然に汗もひいていくので、あまり気にしなくて良いでしょう。

汗をかくのは自然なことですが、汗のかき方がひどい、生活に支障が出るという場合には、多汗症の可能性も考えられます。手のひらの汗で紙が濡れてしまう、書類に記入ができない、顔の汗が垂れて人と会話しづらいなど、生活に影響が出ることもあるようです。

とにかく汗が多く、生活でも支障が出てしまう場合には、一度専門医や皮膚科で診てもらうのも良いでしょう。

脇汗対策の代表的なアイテムが制汗剤。こまめに汗を拭きとることのできない外出時には、頼りになります。

制汗剤には、スプレーやロールオンタイプ、シートなどがあるので、活動のシーンや求める効果に合わせて選びます。
「脇汗を止めたい！」という場合は、お出かけ前に脇に直接ロールオンタイプや、スティックタイプの制汗剤を塗るのがおすすめ。

塗るタイプは苦手…という方には、シートを肌に貼るタイプもあるので、好みで選んでみては？汗染みが目立ちやすい服を着る日におすすめの対策です。

発汗を抑制するボトックス注射や汗腺除去など手術をして汗を止める方法もあります。

ただしこうした方法はあくまでも、多汗症と診断された場合に行うものと考えて、心配なことは、まず専門医や皮膚科で相談しましょう。

脇汗の臭いにはデオドラント剤。制汗剤も役立つアイテムです。

デオドラント剤は、制汗剤と似ていますが、こちらは雑菌の繁殖を防いで、いやな臭いの発生を抑えてくれるものです。
スプレータイプの制汗剤も、汗の臭いを抑えてくれます。

脇汗シート、汗拭きシートといわれるパウダー配合のシートは、汗を拭きとったあとの肌もさらさらして快適に過ごせます。

スプレータイプの制汗剤も汗拭きシートも清涼感のあるものが多く、夏の脇汗対策には用意しておきたいアイテム。
スプレータイプは、脇はもちろん背中などの広い範囲で、シートタイプは脇・首筋や胸・腕などの汗をサッと拭きとるのに便利です。

もともと汗は、汗腺から体外へ出てすぐの時点では、ほぼ無臭です。それが、私達の皮膚の表面にある常在菌によって分解され、においを発生するのです。ワキガ臭と言われる強いにおいは、アポクリエン腺から分泌された汗によると言われています。

皮膚の常在菌には個人差があって、人によって強くにおう場合もあります。
臭いが強い場合には「腋臭症」として治療も可能です。「腋臭症」の判断基準も「その人がにおいを気にしているかどうか」にあります。心配なときには、専門医に相談してみましょう。

シミや黄ばみは落ちにくいとも言われますが、皮脂汚れは分解して落とせます。

1）洗面容器に40～50度のお湯を入れ、漂白剤10ｍｌを混ぜて溶かします。
2）服についた汚れを落とすため、黄ばみ部分に直接液体洗剤をつけて、軽くもみます。
3）服を洗面器に入れて、1時間ほどつけおき。長時間の放置は色落ちの原因になるので、気を付けましょう。
4）1時間ほどしたら、洗面容器の漂白液もいっしょに、洗濯機へ入れて通常通りの洗濯をします。
洗濯時に、柔軟剤を入れておくとふわっと仕上がります。

漂白剤だけで落ちない脇汗のシミや黄ばみには、重曹がおすすめです。

1）500ｍｌのぬるま湯に対して重曹大さじ1を混ぜて重曹水を作ります。
2）重曹水に、服をつけおきします。気になる部分は少しもみ洗い。
3）いつも通りに洗濯します。

アポクリン汗腺からの脇汗による黄ばみやシミの場合は、重曹水での洗濯がおすすめです。皮脂が溶けやすい温度は、体温と同じ40度以上。お風呂の残り湯の活用や、洗濯機へ入れる前のつけおき洗いが、黄ばみを落とすちょっとしたコツです。

脇汗を見せない方法の一つが、脇汗パットを使うこと。
シャツやブラウス、羽織りものなどの脇部分や逆に脇に直接シールタイプの脇汗パットを貼っておくと、汗をかいてもパットが吸収してくれるので、服の外側へ脇汗が染みるのを防げます。

大切な洋服が、汗染みで汚れることも防いでくれます。

貼り付けるのでなく、はじめから脇汗パットが取り付けられている脇汗対策インナーを利用すると、パットのズレも気にならず、爽やかに過ごせます。Ｔシャツやノースリーブのほか、ブラジャーやキャミソールにも脇汗パットのついたインナーもあります。
動いてもズレずにしっかり脇汗をキャッチしてくれるので、安心して外出できます。

汗取りパットが脇部分だけについているインナーの場合、脇の前部分の汗が服に染みてしまうこともあります。

ノースリーブで脇の面積を広めにした、セシールの汗取りパッド付トップスなら、広く脇汗をキャッチ！透け感のあるブラウスに合わせてもラインが目立たないのが特長です。
S～5Lまでの幅広いサイズ展開で、脇汗をしっかりかつナチュラルに対策したい人にオススメ！

メンズのビジネスシーンでの脇汗は、臭いも気になるので長時間対策できるインナーを使いましょう。

脇汗対策!4層脇汗パット付メンズインナー(吸汗速乾)は見た目は定番の白インナーなのに、脇汗の汗じみを作らせないすぐれもの。

4層構造の脇汗パットは、外側から身生地、防水布、身生地（2枚重ね)でしっかり厚手なのに脇部分にぴったりフィット。半袖シャツの袖からものぞきにくい袖丈です。

吸汗・速乾生地で、汗をかいてもすぐ乾く、快適インナーです。

薄手アウターを着るときに気になる透けやまとわりつきを防いで、さらに脇汗対策までできる、前汗取り付きノースリーブ切替スリップ。

脇の前汗までしっかりキャッチします。

素材は吸汗速乾、静電気防止機能を備えたすぐれもののランジェリー素材。シンプルで着やすく、綿混のさらりとした着心地も魅力です。