枕で肩こり？眠れない！そんなあなたの正しい枕の選び方

肩こりに悩むひとは多い

人は人生の1/3の時間を睡眠に使っていると言われています。睡眠時間は、日中に受けたストレスや肉体的疲労を解消してくれる大事な時間です。

睡眠時は疲れが回復しているはず…にもかかわらず、起きたときがいちばん肩がこっているという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

その原因は使っている枕かもしれません。

頭の形と枕の形がうまくあっていないと、肩こりはもちろん、首が痛くなったり、背中が痛くなったりと、眠って疲れをとるどころか不眠症のようになり、眠ることで逆にぐったりしてしまうこともあります。

また、枕の形が合わないために、かかなかったいびきをかくようになったという人もいるようです。では、頭の形に合う枕とはどんなものでしょうか？

一般的に、寝ているときのよい姿勢とは立っているときと同じ姿勢といわれています。

壁に背をつけて立ってみて、自然な感じであごを少し引いた姿勢をとってみてください。寝ているときにこれと同じ姿勢がとれれば、快眠が得られるはずです。では、快眠のポイントをご説明しましょう！

まるでオーダー感覚! 自分だけの理想の高さや寝心地を追求できます

自分に合う枕が見つからない方におすすめ!
4種類の中袋をお好みで組み合わせることができる、ホテルスタイルピロープレミアムです。
柔らかなマイクロファイバーわたとコシのあるソフトパイプの中材を選べる3層式中袋で、フィット感を調整。
さらに高め・低めを微調整できる中袋で、組み合わせはなんと約78通り! ご自分にぴったりの寝心地を見つけられます。
カバーはL字ファスナー仕様で着脱簡単。枕本体も手洗いできるので、いつも清潔にお使いいただけます。

うつぶせ寝がしやすい、もっちりうもれるビーズ入り枕です

うもれるようなやわらかさが心地いい、もっちりとした感触のビーズ入り枕です。
極小サイズのマイクロビーズと柔らかなマイクロわた配合の中材が柔軟に変形し、頭部の動きに合わせてもっちりやさしくフィット。
ボリュームたっぷりで仰向け寝はもちろん横向き寝やうつ伏せでも肩や胸が窮屈にならず、寝返りもラクラクです。
サイド部分をグレーメッシュ生地のマチ付きにすることで、型くずれしにくく高級感のあるデザインに仕上げました。

ご自身にあったお気に入りの枕を手に入れて、辛かった肩こりともサヨナラし、安眠の日々。
そんな喜びと同時に知っておいて欲しいことがあります。枕にも寿命があるのです。枕の素材別にご紹介します。

ほかの素材もそれぞれ1年ぐらいたったら様子を見て、肩こりが再び来ないように気をつけてください。良い枕は眠りのグッドパートナー。あなたにフィットした枕を見つけてよりよい眠りを実現してくださいね。