HARUTA式 骨盤底筋キュキュトレーナー

脚に挟んで締めるだけ!手軽に骨盤底筋エクササイズ

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3,278(税込)

税抜価格 2,980円

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  • 脚に挟んで締めるだけ!

    脚に挟んで締めるだけ!

  • 本体+ボール

    本体+ボール

  • ボールを入れれば負荷がアップ!

    ボールを入れれば負荷がアップ!

  • 空気入れ付

    空気入れ付

  • ~部位に合わせて簡単トレーニング~<br>(1)トイレトレーニング&膣トレ【骨盤底筋】【内転筋】<br>脚の付け根にセットし骨盤底筋・内転筋を意識して、内側に力を込めたまま両膝を曲げて3秒キープ。

    ~部位に合わせて簡単トレーニング~
    (1)トイレトレーニング&膣トレ【骨盤底筋】【内転筋】
    脚の付け根にセットし骨盤底筋・内転筋を意識して、内側に力を込めたまま両膝を曲げて3秒キープ。

  • ~部位に合わせて簡単トレーニング~<br>(1)トイレトレーニング&膣トレ【骨盤底筋】【内転筋】<br>イスに浅く座り、脚の付け根にセット。呼吸を意識しながら5秒かけてゆっくり締める。

    ~部位に合わせて簡単トレーニング~
    (1)トイレトレーニング&膣トレ【骨盤底筋】【内転筋】
    イスに浅く座り、脚の付け根にセット。呼吸を意識しながら5秒かけてゆっくり締める。

  • ~部位に合わせて簡単トレーニング~<br>(2)下腹引き締め 【腹直筋】【腸腰筋<br>仰向けになり、膝を90度に立て脚の付け根にセット。内側と腹直筋・腸腰筋を意識しながら腰を上げていく。

    ~部位に合わせて簡単トレーニング~
    (2)下腹引き締め 【腹直筋】【腸腰筋
    仰向けになり、膝を90度に立て脚の付け根にセット。内側と腹直筋・腸腰筋を意識しながら腰を上げていく。

  • シェリバレエスクール代表 春田琴栄先生 監修

    シェリバレエスクール代表 春田琴栄先生 監修

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  • 脚に挟んで締めるだけ!
  • 本体+ボール
  • ボールを入れれば負荷がアップ!
  • 空気入れ付
  • ~部位に合わせて簡単トレーニング~<br>(1)トイレトレーニング&膣トレ【骨盤底筋】【内転筋】<br>脚の付け根にセットし骨盤底筋・内転筋を意識して、内側に力を込めたまま両膝を曲げて3秒キープ。
  • ~部位に合わせて簡単トレーニング~<br>(1)トイレトレーニング&膣トレ【骨盤底筋】【内転筋】<br>イスに浅く座り、脚の付け根にセット。呼吸を意識しながら5秒かけてゆっくり締める。
  • ~部位に合わせて簡単トレーニング~<br>(2)下腹引き締め 【腹直筋】【腸腰筋<br>仰向けになり、膝を90度に立て脚の付け根にセット。内側と腹直筋・腸腰筋を意識しながら腰を上げていく。
  • シェリバレエスクール代表 春田琴栄先生 監修

HARUTA式 骨盤底筋キュキュトレーナー

3,278円(税込)

商品説明

たるみがちな腰周りや脚の筋肉を鍛えて若々しさをキープ!

~部位に合わせて簡単エクササイズ~
(1)トイレトレーニング&膣トレ[骨盤底][筋内転筋]
脚の付け根にセットし骨盤底筋・内転筋を意識して、内側に力を込めたまま両膝を曲げて3秒キープ。
イスに浅く座り、脚の付け根にセット。呼吸を意識しながら5秒かけてゆっくり締める。

(2)下腹引き締め[腹直筋][腸腰筋]
仰向けになり、膝を90度に立て脚の付け根にセット。内側と腹直筋・腸腰筋を意識しながら腰を上げていく。


■材質/[本体]熱可塑性エラストマー [ボール]塩化ビニル樹脂 [空気入れ]ポリプロピレン、鉄
■サイズ(約cm)/[本体]23×22×8.5 [ボール]直径9 [空気入れ]5.5×4×24
●中国製

※ケガや疾患のある方、妊娠中の方はご使用いただけません。

  • ※ サイズの測り方、衣料品のヌード寸法については共通サイズガイドをご確認ください。
  • ※ 返品などサービスについてはご利用ガイドをご確認ください。
品番 HK-3573
カタログ番号-申込番号 3606-570005
掲載カタログ 21ビューティー&ヘルス盛夏号 P59掲載デジタルカタログを見る

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