ダイエット＆おうちフィットネス特集

狭いスペースでも雨の日でもOK。足踏みしてもジャンプしても、膝・腰への負担は軽いのに、運動効果はしっかり。体幹トレーニングにも。

フェイスにも、ボディにも！ダブルヘッドで要らないお肉をもみ出しケア！毎分約60,000回以上の刺激により、パワフルにもみ出します。

フィットネスクラブ「東急スポーツオアシス」が作ったスクワットサポート器具。ゆっくり上下するだけでお尻や太ももの筋肉を鍛えられ、左右にゆらせばウエストシェイプに。

気になる部分に当ててコロコロするだけ。運動不足などで可動域が狭くなり、硬くなった筋膜をほぐして内面からリフレッシュ。

毎分約400～800回の振動運動で集中エクサ。筋肉に振動を加えると、身体を支えるために振動と逆方向に収縮するという反射運動を応用することで筋トレを。

コンパクトな形状でどこにでも置け、思い立ったらトレーニング＆ストレッチ。バウンドが動きアシストしてくれる楽々クッションです。

有酸素運動として話題の踏み台昇降運動。1日5～10分(使用時間の目安)！砂浜のような踏み心地にすることで、しっかり負荷をかけ、より効果を高めます。

昇降運動の他、3パターンの組み替えで気になる部位をストレッチ！軽くて場所をとらないのもうれしいポイント。

下半身の筋肉を鍛えたい、つまずきが気になり始めた方におすすめ。座ったまま出来るのでヒザの負担も少なく、下半身の衰え対策に。

1日1分間(使用時間の目安)の片足立ちバランストレーニング。体幹を強化することで疲れにくい身体づくりを！

表情筋を鍛える顔のフィットネス。口にくわえて上下にゆらゆら。口まわりに集中的に負荷がかかり、効率的に筋肉を刺激。

い草そのものに吸湿性や消臭性があるので、運動時の汗による不快なベタつきやニオイを軽減。ヘリ部分はカイハラデニムで仕上げたインテリアにもなじむヨガマット。

自宅にいながらパーソナルトレーナー監修トレーニングで広背筋にアプローチ。目指せ目美しい背中のライン！

足指にはめて負荷をかけることで、足裏、足指、脚を簡単トレーニング。身体の筋肉の約70％が集まり、筋力が衰退しやすいといわれる下半身を意識して鍛えられます。

鼻のボタンを押すと「続けるのが大事!」「たった3分、やろうよ」などのブーブーの声の後にラジオ体操が流れます。

これ1台で、くびれと美尻・美脚を目指せる！ウエスト、ヒップ、太ももにもフィットする本体形状で、はがれにくいロングゲルパッドを採用しました。

骨盤のプロフェッショナルが完全監修。骨盤周りの筋肉を鍛え、独自開発の波形のEMSでインナーマッスル＆アウターマッスルにアプローチ!

TBCのボディシェイプコース理論に基づくパッド配置でより深部の筋肉にアプローチ。刺激＆リラックスを繰り返すコースのパルスパターンを応用し、効率的にトレーニング。

骨盤矯正専門サロン「芦屋美整体」の副院長納富先生が形状から筋肉の動きまで監修。日常生活では鍛えにくい骨盤周りの筋肉をトレーニング。

肌を押し流すエステティシャンの手技と、キャビテーション（超音波）、EMSの組み合わせで360°全方位から美ボディを。お風呂でも使えます！

腰を正しく支え、座り姿勢を整える事で、美しいボディラインへ。テレビやスマホを見ながら手軽に美姿勢＆スタイルアップを。

火山岩を練り込んだ繊維が体から排出される遠赤外線を反射しあたたか。骨盤周りを温めながら引き締め・補整します。

カラー／4色展開
サイズ／M～LL

骨盤周りをやさしく包み込み整えるショーツ。前傾しがちな骨盤周りを支え、広がりがちな骨盤周りをサイドから立体的に引き締め、後傾しがちな骨盤周りも支えることでヒップアップにも！

カラー／2色展開
サイズ／M(1枚)～LL(2枚組)

骨盤ダイエットのカリスマMicacoプロデュース。骨盤周りを前後左右から強力補整することで、姿勢を整え全身スタイルアップ！

カラー／3色展開
サイズ／64(S):1枚～90(3L):2枚

骨盤ダイエットのカリスマMicacoプロデュース。立体縫製にすることで、体のラインに沿ったパターンを実現。年齢とともに気になるひざ頭から太もも全体を引き締めてくる5分丈で、より美しいラインに。

カラー／3色展開
サイズ／64(S):1枚～90(3L):2枚

元C.C.ガールズ 藤森夕子さんプロデュース。ソフトなサポート感で「まんまるヒップライン」をメイクしてくれるショーツガードル。スカートにオススメの1分丈です。

カラー／5色展開
サイズ／M～LL

1枚で、上半身を効率的にカバー。下腹・脇腹・背中をシェイプします。またバストラインを整え、腹斜筋、腹直筋、広背筋の筋活動量アップもサポート！

カラー／ブラック
サイズ／M～3L

体幹にアプローチしてシャキッと補整！「美姿勢」「美バスト」を目指すブラトップです。

カラー／2色展開
サイズ／M～3L

薄いのに驚きのサポート力！着て動くことでくびれトレーニングに。

カラー／2色展開
サイズ／M(1枚)～3L(2枚組)

着圧強めながら、伸縮性がよく、なめらかな肌触りで、心地よくシェイプ！お腹周り、太ももスッキリ。

カラー／ブラック
サイズ／M～3L

吸湿発熱繊維「サーモギア®」を使用！なめらかなはき心地であたためながらこっそりシェイプ。骨盤まわりもサポートします。

カラー／ブラック
サイズ／M～3L

美脚に見せるラインに特殊ウェーブ加工の編み込みをプラス。体型を補整し、効率よく歩ける姿勢へ。ハードな着圧が苦手という方におすすめです。

カラー／2色展開
サイズ／M～3L

強圧ベルト+らせん編みでスッキリ太ももに。ぽっこりお腹や垂れ尻もスッキリ引き締めます。ガードルをはいたときに目立つ裾口のお肉の段差ができにくいひざ下丈です。

カラー／ベージュ
サイズ／M～3L

強圧ベルトでお腹を360度引き締め！ハイウエストなので、ウエストのくびれメイクも。

カラー／ベージュ
サイズ／M～3L

お米に混ぜて炊くだけで、いつものご飯より25～33%カロリーをカット。食物繊維が豊富なので、スッキリしたい方にも！

小麦粉、でん粉、こんにゃく粉等を使用した、春雨や寒天とも異なる、ラーメン風の麺です。食べ応え十分なのに、116kcal以下！お湯をそそぐだけの簡単調理。

こんにゃくを練り込んだ麺は、なめらかでコシのある食感。スープを飲み干しても1食80kcal台！

納得カロリーの「ローカロ生活」。ほっこりおいしいお出汁!和の味わいぞうすいです。

具だくさんでおかずにもなるあったかスープ。ダイエット中のおかずにも！1食当たり50kcal。

具材たっぷりで野菜もしっかり食べられ、おなか満足。1食当たり61kcal(キロカロリー)。湯せんか、電子レンジで温めるだけの簡単調理。

1食当たり83kcal(キロカロリー)。具材たっぷりでうれしい食べ応え!しっかり野菜が摂れるミネストローネスープ(10食入り)です。

人気上昇中！体を美味しくエステする「ぷるるん姫」。美容成分も配合し、美味しくて無理のないダイエットを応援します。

人気上昇中！体を美味しくエステする「ぷるるん姫」の低糖質スイーツ。わらび餅さながらのぷるぷる食感を寒天とこんにゃくで再現。

豆乳とおからのやさしい味わいのクッキーに、こんにゃく粉(マンナン)をプラス！マンナン粉は、食物繊維なので水分を一緒に取ることで、お腹で膨れて満足感を得られます。

カロリー制限よりも効果が出やすく、自然と摂取カロリーが低くなる利点もある糖質制限。そんな低糖質生活を実現している方にぴったりのミックスナッツ2週間分。植物性プロテイン配合でタンパク質もしっかり補えます。