エイミー ビーヒップ

商品説明

［ステッパーの向きを変えることで気になる部分を集中トレーニング!］
●お尻・太ももを鍛える!
ステッパーを踏み、手は軽くイスの背もたれを握ります。
背筋を伸ばして息を吐きながら、ゆっくり後ろへキックし、足を伸ばした場所で10秒キープ。
その後ゆっくりと戻します。左右のお尻を引き締めるように意識すると効果的です。
●太ももひざの内側(内転筋)を鍛えるエクササイズ
ステッパーの真ん中にひざの内側を当てます。ステッパー同士がくっつく状態で10秒間キープ。その後、力を抜かずにゆっくり戻します。

●お尻太ももの裏側の筋肉にアプローチ
運動する足をステッパーに置きます。椅子に軽くつかまりながらステッパーにのせた脚をゆっくりと下に踏み込みます。
ゆっくりと脚を元の位置に戻します。

【丸山 桂里奈さん監修】
【アジャスターで強度調整】【3段階の長さ調整機能】【収納しやすいコンパクトサイズ】

■セット内容/本体、敷マット、取扱説明書
■材質/［本体］ABS、スチール ［ステッパー］EVA
■サイズ(約mm)/460～560×265×115
■重量(約kg)/2.5
●中国製
※適応体重90kg未満

【保証書付1年間】
【小型別配送】
※沖縄県や一部島しょ部など配送上の都合によりお届けできない地域がございます。

□■下記に該当される方は方はご使用になれません■□
※医師から運動を禁じられている方はご使用に慣れません。
例:血栓(塞栓)症、重度の動脈瘤、急性静脈瘤、各種皮膚炎、各種皮膚感染症(皮下組織の炎症を含む)方
※幼児やお子様はご使用頂けません。

• ※ サイズの測り方、衣料品のヌード寸法については共通サイズガイドをご確認ください。
• ※ 返品などサービスについてはご利用ガイドをご確認ください。